片頭痛とは？

片頭痛は、ズキズキとした痛みが特徴 の頭痛の一種です。
特に こめかみ周辺に強い痛み を感じることが多く、吐き気や光・音に敏感になることも あります。

🔍 片頭痛かも？セルフチェック

⬜ 頭の片側がズキズキと痛む
⬜ 光や音に敏感になる
⬜ 吐き気・嘔吐を伴う
⬜ 体を動かすと痛みが悪化する

👉 この症状があるなら、片頭痛の可能性が高い！

👉 「危険な頭痛とは？」（今すぐ病院に行くべき頭痛）をチェック！
✅ 突然の激しい頭痛
✅ 手足のしびれ、麻痺、ろれつが回らない
✅ 意識がぼんやりする、けいれんが起こる

片頭痛の原因は 「脳の血管の急な拡張」 です。
以下の トリガー（引き金） を避けると予防しやすくなります。

❌ ストレスの急な解放（仕事が終わった直後など）
❌ 寝不足・寝すぎ（生活リズムの乱れ）
❌ ホルモンの変化（女性の生理周期）
❌ 特定の食べ物（赤ワイン・チョコ・チーズ・カフェイン）

👉 「ストレス管理」「規則正しい生活」「食事に気をつける」ことで予防可能！

片頭痛には、市販薬では手に入らない「片頭痛専用の薬」 があります。

✔ トリプタン系薬（スマトリプタン、ゾルミトリプタンなど）
✔ CGRP関連抗体（自己注射薬）（エムガルティ、アイモビーグ、アジョビ）
✔ 予防薬（バルプロ酸、β遮断薬、抗うつ薬など）

👉 「市販薬で効かない」「片頭痛の頻度が多い」なら、病院で相談を！

市販薬（OTC）で対応できるのは 軽度の片頭痛 までです。
✔ イブプロフェン（イブA、バファリンルナiなど）
✔ ロキソプロフェン（ロキソニンSなど）
✔ アセトアミノフェン（タイレノールAなど）

頭痛薬を 1ヶ月に10日以上 飲んでいる場合、「薬剤性頭痛（MOH）」の可能性があります！
👉 詳しくは薬剤性頭痛（MOH）とは？を参照！

💆‍♀️ 暗い部屋で静かに休む（光や音を遮る）
🛀 お風呂に入らない（血管拡張で悪化）
💨 カフェインを適量摂る（少量なら血管を収縮）
🌿 ツボ押し（合谷・風池）

日本頭痛学会. 「頭痛の診療ガイドライン2021」, 2021年.
公式サイト
Diener HC et al. "CGRP Antagonists in Migraine Treatment: Mechanisms, Efficacy, and Safety" Nat Rev Neurol, 2021.
CGRP関連治療（エムガルティ・アイモビーグ・アジョビ）の有効性
David W. Dodick. "A Phase-by-Phase Review of Migraine Pathophysiology" Headache, 2018.
片頭痛のメカニズムと治療の進展
Dodick DW. "Monoclonal Antibodies Targeting CGRP for the Prevention of Migraine: A New Era" Neurology, 2019.
CGRP抗体薬による片頭痛予防の臨床試験
Bigal ME et al. "Medication Overuse Headache: A Worldwide Problem" Neurology, 2019.
薬剤性頭痛（MOH）の世界的な問題と対策
Lipton RB et al. "Migraine prevalence, disease burden, and the need for preventive therapy" Neurology, 2020.
片頭痛の世界的な有病率と、予防治療の重要性について