副鼻腔炎頭痛とは？

副鼻腔炎頭痛（Sinus Headache）は、鼻の奥や額・頬の痛みを伴う頭痛です。
副鼻腔（鼻の周りの空洞）が炎症を起こし、粘液が溜まることで発生します。
風邪のあとに続くことが多く、細菌やウイルスの感染、アレルギーが原因になります。

👉 「副鼻腔炎頭痛」と思っていたものが、実は片頭痛であることがよくあります。
🚨 副鼻腔炎ではなく片頭痛の可能性がある場合は、片頭痛とは？をチェックしてください。

🔍 副鼻腔炎頭痛かも？セルフチェック

✅ 鼻の奥や額、頬に重たい圧迫感や痛みがある
✅ 風邪のあとに長引く頭痛がある
✅ 前かがみや頭を下げたときに痛みが悪化する
✅ 黄色や緑の粘り気のある鼻水が出る（膿が混じる）
✅ 鼻づまりや匂いの低下を感じる
✅ 額や頬を押すと痛む
✅ 発熱を伴うことがある（細菌感染の可能性）
✅ 抗生物質や鼻スプレーで症状が改善したことがある

🚨 ただし、以下の場合は片頭痛かも

✅ 頭の片側がズキズキと脈打つように痛む
✅ 光や音に敏感になり、暗い静かな場所で休みたくなる
✅ 吐き気や嘔吐を伴う
✅ 運動すると痛みが悪化する

👉 片頭痛とは？をチェック！

💊 副鼻腔炎頭痛の治療（薬・薬なし）

🏥 病院での治療

✔ 抗生物質（細菌感染が原因の場合のみ）
✔ ステロイド点鼻薬（フルチカゾン、モメタゾン） → 炎症を抑える
✔ 抗ヒスタミン薬（アレルギー性の場合）
✔ 去痰薬・粘液を薄める薬（ムコダイン、カルボシステイン） → 鼻の粘液を排出しやすくする
✔ 痛み止め（NSAIDs）（ロキソプロフェン、イブプロフェン） → 頭痛の対症療法

🚨 風邪が治ったのに鼻づまりや頭痛が続く場合は、耳鼻咽喉科を受診してください。

🌿 自宅でできる対処法

💨 鼻うがい（生理食塩水で鼻を洗う）
🛀 湯気を吸い込む（蒸気吸入） → 鼻の通りを良くする
💆‍♂️ 顔のマッサージ（副鼻腔を温めると効果的）
💧 水分をしっかりとる → 粘り気のある鼻水を排出しやすくする

📖 参考文献（エビデンス）

日本耳鼻咽喉科学会. 「急性・慢性副鼻腔炎の診療ガイドライン2022」, 2022年.
公式サイト
Headache Classification Committee of the IHS. "The International Classification of Headache Disorders, 3rd Edition" Cephalalgia, 2018.
国際頭痛分類（ICHD-3）による副鼻腔炎頭痛の定義
Fokkens WJ et al. "European Position Paper on Rhinosinusitis and Nasal Polyps" Rhinology, 2021.
ヨーロッパにおける副鼻腔炎の診断と治療ガイドライン
Alt JA et al. "Sinus Headache: Diagnostic Challenges and Treatment Approaches" American Journal of Rhinology & Allergy, 2020.
副鼻腔炎頭痛と片頭痛の鑑別に関する研究
Ebell MH et al. "Diagnosis and Management of Acute Bacterial Sinusitis" JAMA, 2021.
細菌性副鼻腔炎の診断と抗生物質の使用ガイドライン