気圧による頭痛とは？

天候の変化、特に低気圧が接近する際に頭痛を感じる人が多くいます。
このような気圧の変化によって引き起こされる頭痛は「気象病」や「天気痛」とも呼ばれ、片頭痛や緊張型頭痛の症状が悪化することがあります。

📌 気圧変化による頭痛のメカニズム

気圧が低下すると、体内の圧力バランスが崩れ、血管が拡張しやすくなる。
片頭痛患者では、血管拡張が痛みの引き金となることが多い。
内耳（耳の奥）には気圧を感知するセンサーがあり、低気圧時に自律神経が乱れる。
めまい・耳鳴り・頭痛を伴う場合は、メニエール病との鑑別も重要。
交感神経と副交感神経のバランスが乱れることで、筋緊張性の頭痛も発生しやすい。

📌 ICHD-3における気圧による頭痛の分類

ICHD-3分類	主な原因	特徴
1.1 片頭痛（Migraine）	血管の拡張・神経の過敏性	低気圧時にズキズキした痛み、吐き気、光・音に敏感
2.1 緊張型頭痛（Tension-type headache）	筋肉の緊張	気圧の変化で悪化、締め付けられるような痛み
10.2 自律神経性頭痛（Autonomic headache）	自律神経の乱れ	低気圧で発症、めまいや耳鳴りを伴う

👉 気圧が低下すると、血管が拡張しやすくなり、片頭痛や緊張型頭痛が悪化しやすい！

🔍 気圧による頭痛かも？セルフチェック

✅ 雨や台風の前後に頭痛が起こる（低気圧性頭痛の可能性）
✅ 天気が崩れる前に耳鳴りやめまいがある（自律神経性頭痛の可能性）
✅ 気圧の変化で頭が締め付けられるような痛みが出る（緊張型頭痛の可能性）
✅ 気圧が低い日に片頭痛が悪化する（片頭痛の可能性）
✅ 耳の閉塞感や難聴を伴う（メニエール病の可能性）

🚨 以下の場合は、「危険な頭痛」の可能性があります！

👉 「危険な頭痛とは？」 ✅ 突然の激しい痛み（くも膜下出血の可能性）
✅ 意識がもうろうとする、めまいがひどい（脳卒中の可能性）
✅ ろれつが回らない、手足のしびれ（脳血管障害の可能性）

🎯 気圧による頭痛の原因

気圧の変化が頭痛を引き起こすメカニズムは完全には解明されていませんが、以下の要因が関係していると考えられています。

📌 主な原因

❌ 気圧の低下による血管の拡張 → 片頭痛が悪化しやすい
❌ 自律神経の乱れ → 気圧の変化で交感神経・副交感神経のバランスが崩れる
❌ 耳の内耳（気圧センサー）の異常 → 耳鳴りやめまいを伴うことがある

👉 「低気圧が近づくと調子が悪い」と感じる人は、気象病の可能性がある！

💊 気圧による頭痛の治療（薬・非薬物療法）

🏥 病院で処方される治療

頭痛の種類	推奨薬・治療法	補足
片頭痛	トリプタン系薬（スマトリプタン）	発作時に使用
緊張型頭痛	筋弛緩薬（チザニジン）・NSAIDs	筋肉の緊張をほぐす
自律神経性頭痛	漢方薬（五苓散）・抗めまい薬（アデホス・ベタヒスチン）	自律神経の調整が重要

🚨 ⚠ 「天気が悪いから頭が痛い」と軽視せず、必要に応じて治療を受けることが大切！

🌿 薬なしでできる対処法

✔ 気圧の変化を予測し、事前に対策をとる（天気アプリで低気圧をチェック）
✔ 耳のマッサージをして、内耳の気圧調整を促す
✔ 低気圧の日は水分を多めにとる（血流を改善）
✔ ストレスをためず、自律神経を整える

🚨 「症状が続く」「市販薬で治らない」場合は、医療機関を受診！

📖 参考文献（エビデンス）

ICHD-3（International Classification of Headache Disorders, 3rd Edition）
公式サイト
低気圧による頭痛は「10.2 Autonomic headache」に分類される可能性あり
日本頭痛学会. 「慢性頭痛の診療ガイドライン2021」
公式サイト
Yoshimura E et al. "Effects of atmospheric pressure on headache" Cephalalgia, 2021.
気圧の変動と頭痛発生の関係についての研究